维吉尔·范·迪克（Virgil van Dijk）在社交媒体上发布了一段视频，展示了他从长期受伤中恢复良好的有希望的迹象。

在利物浦中卫遭遇十字韧带损伤，当他被唠唠埃弗顿门将乔丹·皮克福德的默西塞德郡德比在十月期间。

预计他将在接受手术后错过本赛季的剩余时间，但是荷兰人一直在为恢复健康而努力。

星期一，他在推特上分享了自己正在参加许多活动的画面以及标题：“逐步……”。

在视频中，可以看到范·迪克（Van Dijk）踢球，做举重运动和做有氧运动。

目前尚不清楚我们何时可以期待看到这位29岁的年轻人重返第一阵容，而且似乎还有很长的路要走。

但是范德杰克恢复球类动作的速度使Reds球迷感到放心，他在录像中表现出积极的心情，在与教练一起工作时微笑着大笑。

范·迪克（Van Dijk）最近凭借帮助利物浦上赛季赢得英超联赛冠军的出色表现，连续第二年入选国际足联世界11强。